人体中含量最多的成分是水。

人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，其正常比例是，水占55%，蛋白质占20%，体脂肪占20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。

人体内含量最多的是水，成人体内的水分重量占体重的60%以上，而儿童的水分比重则更高，婴儿的这一比例甚至高达80%以上。

水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。

人体元素构成：

人体是由60多种化学元素组成的，其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素;另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必需的微量元素;其中氧元素是人体内含量最高的。

氧元素能让身体有能力把食物转化成能量，在氧元素被剥夺时，细胞呼吸作用会停止并导致细胞死亡;蛋白质的构建模块(氨基酸)包含氧元素，因此蛋白质也把氧气作为分子结构的一部分。

呼吸过程涉及的吸入和呼气，是空气在胸腔肌肉扩张时进入肺部，然后肌肉收缩迫使空气排出，这是一个让氧元素在体内移动的简洁而必需的过程;空气通过气管进入肺部，然后由红血细胞中的血红素把氧元素携带到心脏。

而人体元素中的钙、钠、钾、镁四种元素约占人体中金属离子总量的99%以上，它们大多以络合物形式存在于人体之中，传递着生命所必须的各种物质，起到调节人体新陈代谢的作用。

氮则是构成蛋白质的重要元素，占蛋白质分子重量的16%～18%，而蛋白质是构成细胞膜、细胞核、各种细胞器的主要成分，动植物体内的酶也是由蛋白质组成。